°Ç°­Á¤º¸
HOME > °Ç°­Á¤º¸ > Ä®·³


"°øº¹ ¹° ÇÑ ÀÜ, Á¤¸» ¸ö¿¡ ÁÁÀ»±î?", Àü¹®Àǰ¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â '¹° ¼·Ãë'¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í

¾ÆÄ§¿¡ ´« ¶ßÀÚ¸¶ÀÚ ¹° ÇÑÀÜ ¸¶½Ã´Â ½À°üÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¸», ÇÑ ¹øÂëÀº µé¾îºÃÀ» °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Îµµ °øº¹¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹°Àº ¼öºÐ º¸Ãæ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àå¿îµ¿ ÃËÁø, ü¿Â Á¶Àý µî ´Ù¾çÇÑ »ý¸®Àû ÀÛ¿ë¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ '¹°Àº ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ÁÁ´Ù', '°øº¹ ¹°ÀÌ ÇØµ¶¿¡ ÁÁ´Ù'´Â µîÀÇ ¼Ó¼³Àº »ç½Ç°ú ´Ù¸¥ ºÎºÐµµ ¸¹´Ù. '¼öºÐ ¼·Ãë'¿Í °ü·ÃÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Çµé, ±×¸®°í ¿Ã¹Ù¸¥ ¼öºÐ ¼·Ãë¹ý¿¡ ´ëÇØ ½ÅÀå³»°ú ¼­ÁØÇý ±³¼ö(°¡Å縯°üµ¿´ëÇб³ ±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø), °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ Àü½Â¿± ¿øÀå(Àá½Ç¿¡ÇÁ¿¥ÀÇ¿ø) µµ¿ò¸»·Î ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.

<¼öºÐ ¼·Ãë, ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç>
'¾ÆÄ§ °øº¹¿¡ ¹° ÇÑ ÀÜ'À» ¸¶Ä¡ ¸¶¹ýÀÇ ÁÖ¹®Ã³·³ ¸ðµç °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØ ÁØ´Ù°í ¹Ï´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹°À» Àû´ç·® ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ °Ç°­¿¡ ÇØ·ÓÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ÀÌ·± ¼Ó¼³À» ¸Í½ÅÇÏ¿© À߸øµÈ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹°À» ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­À» ÇØÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. '¹° ¸¶½Ã±â'¿Í °ü·ÃÇÑ ¼Ó¼³, ¾îµð±îÁö »ç½ÇÀÎÁö »ìÆìº»´Ù.

1. ¾ÆÄ§ °øº¹ ¹° ÇÑ ÀÜ, 'ÇØµ¶ ÀÛ¿ë'¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù?
¾ÆÄ§ °øº¹¿¡ ¹°À» ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ½ÇÁ¦·Î °Ç°­»ó ÀÌÁ¡ÀÌ ¸¹´Ù. ¸ÕÀú ¹ã¿¡ ÀÚ´Â µ¿¾È ¶¡À̳ª È£Èí µîÀ¸·Î ¼Õ½ÇµÇ´Â ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇؼ­ Ç÷¾×ÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®°í, ²öÀûÇØÁø Ç÷¾×À» ´Ù½Ã ¹±°Ô ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ç÷¾×ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ³ëÆó¹° ¹èÃâ¿¡ µµ¿ò µÉ ¼ö ÀÖ°í, ²öÀûÇØÁø Ç÷¾×ÀÌ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³ú°æ»öÀÇ À§Çèµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ã»õ ¸ØÃçÀÖ´ø ÀåÀÇ ¿îµ¿À» ÀÚ±ØÇؼ­ ¹èº¯ Ȱµ¿¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÄ§¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹° ÇÑ ÀÜÀÌ 'ÇØµ¶ ÀÛ¿ë'À» ÇÑ´Ù´Â ¸»Àº °úÀåµÈ Ç¥ÇöÀÌ´Ù. Àü½Â¿± ¿øÀåÀº ÀÌ¿¡ ´ëÇØ "¹° ¼·Ãë°¡ ¼Òº¯·®À» ´Ã¸®°í Àå¿îµ¿À» µ½±â ¶§¹®¿¡ ¹èÃâÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ³´Ù´Â °æÇèÀÌ °úÀåµÇ¾î ÇØ¼®µÈ °Í °°´Ù"¶ó¸ç, "°£°ú ½ÅÀåÀ̶ó´Â ±â°üÀÌ ÇÏ´Â ÇØµ¶ ÀÛ¿ë¿¡ ¹°ÀÌ µµ¿òÀ» Áشٰí´Â ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î 'ÇØµ¶'À̶ó´Â ¸»Àº °úÀåÀÌ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

Àü ¿øÀåÀº ÀÌ·± ½À°üÀÌ ¿ªÈ¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °æ¿ìµµ Àִٸ鼭 "¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¾ÆÄ§¿¡ °úÇÑ ¹° ¼·Ãë°¡ ¼Ó ¾²¸²À̳ª À§»ê ¿ª·ù¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö À־ °³Àθ¶´Ù Áõ»óÀ» º¸¸é¼­ Àû¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

2. ¹°, ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ÁÁ´Ù?
¼öºÐ ¼·Ãë´Â ÀÎüÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÑ ¼Ó¼³µµ ¸¹´Ù. '¹°Àº ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ÁÁ´Ù', 'ÇÏ·ç 8ÀÜ ÀÌ»óÀº ²À ¸¶¼ÅÁÖ¾î¾ß °Ç°­ÇØÁø´Ù'¿Í °°Àº ¼Ó¼³ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Àü½Â¿± ¿øÀåÀº "»ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï´Ù, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç 5L ÀÌ»ó¾¿ ¹°À» ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é Àú³ªÆ®·ýÇ÷Áõ, ¼öºÐÁßµ¶, ÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇü µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù. Àú³ªÆ®·ýÇ÷ÁõÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀüÇØÁú ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁö¸é¼­ µÎÅë, ±¸Åä, ±ÙÀ° °æ·ÃÀÇ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â Áõ»óÀ¸·Î, ½ÉÇÒ °æ¿ì »ç¸Á¿¡ À̸£°Ô ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¼­ÁØÇý ±³¼ö´Â "ü³»·Î ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼öºÐÀÌ µé¾î¿À°Ô µÇ¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ªÆ®·ý ³óµµ°¡ °¨¼ÒÇÏ¿© Àú³ªÆ®·ýÇ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸ç, Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ¼öºÐ ¼·Ã븦 Áß´ÜÇϰí, Áõ»óÀÌ ½É°¢ÇÒ °æ¿ì Áï½Ã ÀÀ±Þ½ÇÀ» °¡¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù. µæÀÏ Áٷθ¸ ¾Ë¾Ò´ø ¼öºÐ ¼·Ãëµµ Áö³ªÄ¡¸é µ¶ÀÌ µÈ´Ù.

3. ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é, »ì ºüÁø´Ù?
¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ²¸° ¸»Àº ¾Æ´Ï´Ù. Àü½Â¿± ¿øÀåÀº ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇϸ鼭 "½ÄÀü¿¡ ¹°À» ¸¶½Ã¸é ½Ä¿åÀÌ ¾ïÁ¦µÇ°í, À½½Ä ¼·Ãë·®ÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¶Ç, ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ±âÃÊ´ë»ç·®À» »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ°í, Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿ò µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ "´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ 'µµ¿òÀÌ µÉ »Ó', ¹° ¸¸À¸·Î »ìÀÌ ºüÁø´Ù°í »ý°¢Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù"¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¶Ç ¾Õ¼­ ¼³¸íÇßµíÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§ÇØ Áö³ªÄ¡°Ô ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °Ç°­ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§Çؼ± ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä½À°ü°ú ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ ½À°üÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù.

<¿Ã¹Ù¸¥ ¼öºÐ ¼·Ãë¹ý>
¼öºÐ ¼·Ãë¿Í °ü·ÃÇÑ ¼Ó¼³ ´ëºÎºÐ ¿ÀÇØ¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ À߸øµÈ Á¤º¸ÀÌÁö¸¸, Àû´ç·® ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¶¼ÌÀ» ¶§´Â °Ç°­»ó ÀÌÁ¡ÀÌ ¸¹´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ ¼öºÐ ¼·Ãë¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

1. Â÷°¡¿î ¹°, ¶ß°Å¿î ¹°? Àû´çÇÑ ¿Âµµ´Â
¹¹µç Àû´çÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â ¸»Ã³·³ ¹°µµ ³Ê¹« Â÷°©°Å³ª ¶ß°Å¿î ¹°º¸´Ù´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°ÀÌ ÁÁÀºµ¥ Àü½Â¿± ¿øÀåÀº 30~40µµ Á¤µµÀÇ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°ÀÌ ÁÁ´Ù°í ¼³¸íÇϸç "À§Àå¿¡ °¡Àå ÀÚ±ØÀÌ Àû°í Èí¼öÀ²µµ ÁÁ´Ù. ¹Ý¸é Â÷°¡¿î ¹°Àº ±ÞÈ÷ ¸¶½Ã¸é º¹ÅëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ³Ê¹« ¶ß°Å¿î ¹°Àº ½Äµµ³ª À§ ¼Õ»ó À§Ç輺À» ³ôÀδÙ"¶ó°í ¸»Çß´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¶ß°Å¿î ¹°Àº ¼¼°è º¸°Ç ±â±¸(WHO) »êÇÏ ±¹Á¦¾Ï¿¬±¸¼Ò(IARC)¿¡¼­ ÁöÁ¤ÇÑ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î, ½Äµµ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

2. ¹° ´ë½Å ¸¶¼Åµµ µÇ´Â 'Â÷(ó±)'´Â?
¹°º¸´Ù´Â 'Â÷'¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. À̶§´Â ¹° ´ë½Å ¸¶¼Åµµ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â Â÷ Á¾·ùÀÎÁö »ìÆìº¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. Àü½Â¿± ¿øÀåÀº "³ìÂ÷³ª Ä¿ÇÇ¿Í °°ÀÌ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Â÷´Â Ä«ÆäÀÎÀÇ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹° ´ë½Å ¼·ÃëÇϱ⿣ ¹«¸®°¡ ÀÖ°í, ÃÖ±Ù À¯ÇàÇÏ´Â ·¹¸ó¹°µµ »ê¼ºµµ°¡ ³ô¾Æ¼­ À§³ª ½Äµµ ÀÚ±ØÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¶Ç ¼­ÁØÇý ±³¼ö´Â "¿äÁòó·³ ´þ°í ½ÀÇÑ ³¯ ¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·ÈÀ» ¶§´Â ¹°º¸´Ù´Â ÀüÇØÁúÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½ºÆ÷Ã÷À½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀ» ÃßõÇÏÁö¸¸, Æò¼Ò¿¡µµ ¹° ´ë½Å ¼·ÃëÇϱ⿣ ´çºÐÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ºÎÀûÀýÇÏ´Ù"¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

µû¶ó¼­ ¹° ´ë½Å Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§´Â Ä«ÆäÀÎÀ̳ª ´çºÐ ÇÔ·®ÀÌ ¾ø°í, À§Àå ÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº Â÷¸¦ °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î º¸¸®Â÷, Çö¹ÌÂ÷, ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

3. ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ, ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ¸¶¼Å¾ß ÇÒ±î?
ÇÏ·ç ¼öºÐ ¼·Ãë·®µµ ÁöŰ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °³ÀÎÀÇ °Ç°­À̳ª »ýȰ ½À°ü¿¡ µû¶ó ±ÇÀå ¼öºÐ ¼·Ãë·®¿¡ Á¶±Ý¾¿ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ºÀÎ ³²¼ºÀº ¾à 2.5-3L, ¼ºÀÎ ¿©¼ºÀº ¾à 2~2.5L Á¤µµ¸é Àû´çÇÏ´Ù. Àü½Â¿± ¿øÀåÀº "¸Å¹ø ¸¶½Ã´Â ¹°ÀÇ ¾çÀ» üũÇϱâ Èûµé ¶© ¼Ò º¯»öÀ» ÅëÇØ ¹°À» ÀûÁ¤·® ¸¶½Ã°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¼Òº¯ÀÌ ¿¶Àº ³ë¶õ»öÀ» ¶ì¸é ÃæºÐÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¶Ç, ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ¼­´Â "¾ÆÄ§ °øº¹¿¡ 1ÀÜ, ½ÄÀü 30ºÐ¿¡ 1Àܾ¿ ¸¶½Ã°í, ½ÉÇÑ ¿îµ¿À» Ç߰ųª ´õ¿î ³¯¿£ Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.




ÀÌÀü±Û : ³ìÂ÷ Áß¿¡¼­µµ '¸»Â÷', Ä¡¸Å Àü´Ü°è °³¼± È¿°ú... ¼ö¸éÀÇ Áúµµ °³¼±
´ÙÀ½±Û : "°øº¹ ¹° ÇÑ ÀÜ, Á¤¸» ¸ö¿¡ ÁÁÀ»±î?", Àü¹®Àǰ¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â '¹° ¼·Ãë'¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í